অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার ফলে কি ধরনের ক্ষতি হতে পারে

ডেস্ক রিপোর্ট : ত্বক পরিষ্কার রাখতে হলে মুখ ধুতে হবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত সেটা জানেন কি? ত্বকের বাড়তি তেল আর ধুলো ময়লার প্রকোপ থেকে ত্বককে বাঁচাতে বারবার মুখ ধোয়ার ইচ্ছে হওয়া খুব স্বাভাবিক। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক নিনে কতবার মুখ ধুলে ত্বকের কোন ক্ষতি হবে না।

দিনে কতবার মুখ ধোওয়া ভালো?
সাধারণভাবে দিনে দুইবারের বেশি মুখ ধোয়ার প্রয়োজন নেই। এই দুইবার হচ্ছে সকালে এবং বিকালে। সকালে মুখ ধোওয়ার ফলে ত্বক থেকে মৃত কোষ উঠে গিয়ে মুখ সতেজ দেখায়। আবার সারাদিনের ধুলো ময়লা তুলে ফেলতে রাতে মুখ ধোওয়াও সমান জরুরি।

তবে যদি দিনে খুব বেশি শারীরিক পরিশ্রম করেন, ঘাম বা ধুলো ময়লা বেশি জমে সেক্ষেত্রে আরেকবার বেশি মানে তিন বার মুখ ধুতে পারেন। তবে শীতে বা বর্ষায় খুব বেশি মুখ ধোওয়ার দরকার নেই, বরং গরমকালে প্রয়োজনীয়তাটা অনেক বেশি। তবে সবসময়ের জন্যই তিনবারের বেশি মুখ ধোয়া মানেই অতিরিক্ত।

বেশিবার মুখ ধুলে কী হয়?
অনেকেই বলে থাকেন যতবেশি মুখ ধুয়ে ফেলবেন ততবেশি মুখ পরিষ্কার থাকবে। এটা ঠিক তবে, অতিরিক্ত মুখ ধুলে ত্বকে স্বাভাবিক প্রাকৃতিক তেলের যে আস্তরণ থাকে তা নষ্ট হয়ে গিয়ে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে গেলে ব্রণ বেরোনোর আশঙ্কা দেখা দেয়। তা ছাড়া বারবার মুখ ধুলে ত্বকে অ্যালার্জিও বেরোতে পারে। তাই প্রয়োজনের তুলনায় কখনওই বেশিবার মুখ ধুবেন না।

তা হলে উপায় কী?
বারবার মুখ না ধুয়েও তরতাজা, উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেনে চলুন নিচের বিষয়গুলো:

মুখের তেলতেলে ভাব কমাতে হাতের কাছে রাখুন ব্লটিং পেপার। যাতে সহজেই ত্বকের তেলতেলে ভাব কমাতে পারেন।
মেকআপ করতে হলে সবার আগে ম্যাটিফাইং প্রাইমার লাগিয়ে নিন। অয়েল ফ্রি ফাউন্ডেশন লাগান। মিনারেল পাউডার ফাউন্ডেশনেও লাগাতে পারেন এতে ত্বক তেলতেলে হয় না।

ফেসওয়াশ ব্যবহারের ক্ষেত্রে তেল, অ্যালকোহল ও সুগন্ধি-মুক্ত কোমল ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
ময়েশ্চারাইজার লাগলে আপনার মুখ যদি বেশি তেলতেলে হয়ে যায় তাহলে হালকা ময়েশ্চারাইজ়ার লাগান।
আপনি যদি মেকআপ না করে থাকেন, তাহলে মুখ ধোওয়ার সময় ফেসওয়াশ ব্যবহার করার দরকার নেই। শুধু পানি দিয়িই মুখ ধুয়ে নিন।

উপরের নিয়মগুলো ফলো করুন নিয়মিত। খুববেশি মুখ ধোয়ার দরকার নেই। নিয়মিত ‍দুইবার করেই মুখ ধুলে আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং সুন্দর থাকবে।

আমাদের লেখাটি কেমন লাগলো কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না।