কম ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন ভারতীয়রা, ভিডিয়ো স্ট্রিমিংকেই দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা!
ডেস্ক রিপোর্ট : সারা দিনের পরে বাড়ি ফিরে যখন বিশ্রাম নেওয়ার সময়, তখন ভারতীয়দের বেশিরভাগই নেটফ্লিক্স বা অ্যামাজন প্রাইমে সেই সময়টা ডুবে থাকেন। এভাবেই তারা রিল্যাক্স করছেন বলে মনে করেন। সারাদিন খেটেখুটে এসে রাতে সময়মতো ঘুমিয়ে পড়াটা শরীর ঠিক রাখতে অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ওয়েব সিরিজের নেশায় বুঁদ হয়ে রাতে ঘুমোতে অনেক দেরি করে ফেলে অনেকেই। ঘুম ঠিকমতো না হলে তার নানারকম সমস্যা স্বাস্থ্যে পড়তে পারে। ঘুমের অভাবে শরীরে একাধিক গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। আজকালকার দিনে ঠিকমতো না ঘুমনোর সমস্যায় আক্রান্ত যুব সমাজের একটা বড় অংশ। এর কারণ হিসেবে ভিডিয়ো স্ট্রিমিংকেই দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন সারাদিন খেটেখুটে এসে রাতে সময়মতো ঘুমিয়ে পড়াটা শরীর ঠিক রাখতে অত্যন্ত জরুরি।
কিন্তু ওয়েব সিরিজের নেশায় বুঁদ হয়ে রাতে ঘুমোতে অনেক দেরি করে ফেলে অনেকেই। পরের দিন আবার সকাল সকাল উঠে অফিসে ছোটার তাড়া। দিনের পর দিন এই ভাবে চলতে থাকায় গুরুতর ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে স্বাস্থ্যে। পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলেছে ফুড ডেলিভারি সার্ভিস। পছন্দসই স্ন্যাকস আনিয়ে নিয়ে ওয়েব সিরিজে ডুবে যাচ্ছি আমরা। যার ফলে কাউচ পট্যাটো লাইফ স্টাইল ঘিরে ধরছে আমাদের। তাই স্বাস্থ্য বাঁচাতে ওয়েব সিরিজ দেখার একটা নির্দিষ্ট সময় বেঁধে নেয়ার কথা বলছেন তারা। সূত্র : আমাদের সময়.কম
